V spolupráci s pôrodnou asistentkou Bc. Zuzanou Kostkovou sme pre vás pripravili Predpôrodnú prípravu, na ktorej sa dozviete všetko, čo o pôrode a období tesne pred a po pôrode potrebujete vedieť. Predpôrodná príprava je vhodná hlavne pre prvorodičky, ale aj viacnásobné matky. Skrátka pre všetky ženy, ktoré túžia zažiť prirodzený pôrod a všetky, ktoré sa chystajú na pôrod vaginálnou cestou, ale i sekciou. Pozostáva z troch tematických stretnutí – 1) Tehotenstvo a príprava na pôrod, 2) Pôrod a 3) Dojčenie a starostlivosť o bábätko. Každé stretnutie trvá 2 hodiny. Príprava je vhodná aj pre otcov (odporúčame absolvovať najmä 2.stretnutie). Otcovia sa dozvedia všetko, čo potrebujú vedieť o pôrodniciach, o samotnom pôrode a jeho priebehu.
1.stretnutie – Tehotenstvo a príprava na pôrod (11.9. – piatok- 17:00-19:00)
- ako sa dobre pripraviť na pôrod, čo môžem už teraz urobiť
- ako začína pôrod, kedy ísť do pôrodnice
- čo ma v pôrodnici čaká
- partner pri pôrode
2.stretnutie – Pôrod (18.9. – piatok- 17:00-19:00)
- fázy pôrodu, ako to celé prebieha
- úľavové polohy počas pôrodu
- dýchanie
- strach z pôrodu, prečo ho máme a čo s tým
- bolesť, „prostriedky“ na utišovanie bolesti
3. stretnutie – Dojčenie a starostlivosť o bábätko (25.9. – piatok- 17:00-19:00)
- ako správne naštartovať dojčenie
- polohy pri dojčení
- ako predchádzať problémom pri dojčení
- čo ma čaká v starostlivosti o bábätko
- kočík/ nosič/ šatka
Odporúčaný príspevok: 30€/žena; 40€/pár (partner sa môže rozhodnúť či absolvuje len 2.stretnutie alebo všetky. Príspevok ostáva rovnaký)
UPOZORNENIE: Na prípravu je nutné prihlásiť sa vopred do 8.9.2020 správou na facebooku Ruka v ruke. alebo mailom na info@rukavruke.sk Príprava sa uskutoční v prípade, že sa prihlásia minimálne 4 ženy.
Celá Predpôrodná príprava sa koná v priestoroch nášho Komunitného centra Ruka v ruke na Námestí SR 15, vo dvore medzi cestovnou agentúrou Lenka a predajňou 999 drobností.
Lektorka: Bc Zuzana Kostková – Pôrodnú asistenciu vyštudovala v Prešove. Absolvovala zahraničné stáže v Nemecku a Rakúsku. Od r. 2011 do roku 2016 pracovala ako pôrodná asistentka v Bratislave. Momentálne žije v Žiline a je na rodičovskej dovolenke s dvoma deťmi.
HYGIENICKÉ OPATRENIA V ČASE KORONAKRÍZY
V centre dodržiavame hygienické povinnosti v súlade s opatrením ÚVZ SR č. OLP/7694/2020. V praxi to znamená:
– nosenie rúšok v interiéri centra 😷, dezinfekcia rúk 🤲 pri vstupe do centra;
– dezinfekcia spoločných priestorov, kľučiek, dotykových plôch a WC po každej aktivite;
– používanie jednorazových utierok;
– časté vetranie priestorov.
Zároveň vás chceme dôrazne požiadať, aby ste pri prejavoch respiračných ochorení ostali v domácej izolácii.