Pozývame vás na ďalšiu praktickú prednášku so psychologičkou Lenkou Ciglanskou. Tentokrát o strese a relaxačných technikách.
Často cítite napätie, stres a nepohodu a neviete si s ňou dať rady? Výchovne situácie s deťmi, konflikty s partnerom, či vnútorný tlak vás ovládne a nechce pustiť. Počas worshopu s Lenkou Ciglanskou sa dozvieme viac o tom, čo sa deje v tele počas stresu, ako telo a myseľ v takých chvíľach podporiť a mať kontrolu nad vlastným prežívaním.
Domov si zoberiete aj konkrétnu techniku ako sa v praxi uvoľniť. Tešíme sa na vás.
Prednáškou vás povedie psychologička Lenka Ciglanská, utorok 28.2.2025 o 16:30 v priestoroch Ladovne.
Odporúčaný príspevok: 8€
NA PREDNÁŠKU sa prosím VOPRED PRIHLÁSTE cez náš nový rezervačný systém na linku:
https://komunitne-centrum-ruka-v-ruke.reservio.com/events/e164e700-d914-4cff-92b4-bd5bc8267152/
Prosíme vás, ak je to možné, na prednášku príďte bez detí. Ak však nemôžete prísť bez dieťaťa, vezmite ho kľuďne so sebou.
Lenka Ciglanská – psychologička, ktorá využíva vo svojej práci princípy vzťahovej a rešpektujúcej výchovy. Absolvovala dvojročný výcvik zameraný na motiváciu a zmenu u klienta, kurzy Rešpektovať a byť rešpektovaný a Nevýchova. Ďalej rôzne workshopy a zážitkové cvičenia zamerané na rodinnú terapiu a sebarozvoj. Pracovala v centre pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie, v súčasnosti zbiera bohaté skúsenosti na materskej dovolenke s tromi deťmi. Popritom prednáša v materskom centre v Žiline a v Centre voľného času v Považskej Bystrici.
