Mgr. Lenka Ciglanská
Som psychologička, svojou odbornou prácou poskytujem pomoc a podporu pri rôznych životných situáciách.
Verím, že múdrosť a zdroje potrebné na riešenie situácií sú v nás samých. Moja úloha je sprevádzanie, podpora a pomoc pre každého, kto hľadá odpovede a chce niečo zmeniť.
Keď práve nie som psychologička alebo školiteľka, tak som manželka a mamina Paulíny, Šimona a Tomáša, obdivovateľka prírody, kníh, filozofických debát a všetkého, čo má potenciál byť pekné.
Vzdelanie a výcviky
- Titul Mgr. Odbor Psychológia , Filozofická fakulta, Univerzita Komenského v Bratislave
- Integratívna práca so zmenou a motiváciou individuálne, s pármi a so skupinami, Couachingplus – 2 ročný výcvik
- Posilnení učitelia – Gruntkraf
- Distančné poradenstvo, Linka Detskej istoty, Unicef
- Kurz Rešpektovať a byť rešpektovaný
- Online kurz Nevýchova
- Iné kratšie semináre a workshopy…
Predchádzajúca prax ako psychologička
- Distančné poradenstvo na Linke detskej istoty
- Skupinová práca s deťmi s poruchou poroznosti (tzv. ADHD), a ich rodičmi
- Sociálne poradenstvo pre rodiny, ktoré mali člena vo výkone trestu
- Centrum pedagogicko- psychologického poradenstva a prevencie – individuálna poradenská práca s deťmi a rodičmi, preventívne a intervenčné programy so skupinami žiakov na ZŠ a SŠ
- Terénna sociálna práca Ulita, o.z. – práca s komunitou zo sociálne znevýhodneného prostredia
- Distančné poradenstvo – poradňa psychológa časopisu Mama a ja
Predchádzajúca prax ako školiteľka
- Zážitkové workshopy pre firmy – témy vyhorenie, komunikácia, vzťahy na pracovisku …
- Komprax – školenie mladých lídrov, národný projekt Iuventa
- Posilnení učitelia – vedenie skupín učiteľov v hľadaní zdrojov a podpory
- Rodičovské zručnosti – prednášky, podporné skupina pre rodičov
Ponúkam:
Individuálne a párové poradenstvo
Zameriava sa na podporu a pomoc v ťažkých životných situáciách, kedy sa človek necíti dobre, vypadol zo svojej rovnováhy a nechce v tomto stave ostávať sám.
Cieľom poradenstva je nazeranie na danú situáciu z rôznych smerov, zmapovanie, získanie určitého nadhľadu, prípadne zistenie aké iné možnosti sú na dosah. Často krát môže ísť len o radu v nejakom konkrétnom probléme, nejedná sa o hlbšie pochopenie problému a jeho prepracovávaniu, skôr o získanie nadhľadu, čo v danej problematickej situácii robiť.
Dĺžka stretnutí závisí od problému, môže ísť o 1-2 stretnutia pri krízových situáciách, alebo dlhodobejšie stretnutia (2-3 mesiace) pri skúmaní možností v ťažšej životnej situácie. Poradenstvo je možné uskutočňovať aj online formou.
Školenia/prednášky
Témy sú zamerané na podporu vzťahov medzi rodičmi a deťmi alebo medzi partnermi, či kolegami v práci. Ponúkame skupinové školenia alebo prednášky na témy:
- vzťahovej výchovy, problémy vo výchove – spánok, vzdor, hranice…,
- práca s emóciami
- komunikácia, prevencia, sebarozvoj, syndróm vyhorenia
Možnosť dlhodobých pravidelných prednášok, workshopov, alebo jednorazových prednášok
Pre viac informácii neváhajte kontaktovať
Lenka Ciglanská, psychologička
kontakt: lenka.ciglanska@gmail.com
tel.číslo: 0902 255 125